Pijn in de nek en schouders kan je dagelijkse leven aardig verstoren. Oorzaken voor de nek- en schouderpijn kunnen zijn:

• Houding gerelateerd
• Het overbelasten van de nek tijdens je dagelijkse bezigheden
• Stress gerelateerd

Het is erg belangrijk, dat je je bewust wordt van je houding- en bewegingspatronen die de nek- en schouderklachten kunnen oproepen en in stand houden. Langdurig ingezakt achter je computer en/of mobiel zitten kan bijvoorbeeld een pijnlijke nek veroorzaken.

Praktijk Jongebreur leert je ontspannen, je houding en bewegingen te verbeteren en met stress om te gaan, waardoor de nek- en schouderklachten zullen verminderen en uiteindelijk verdwijnen.