Langdurige stress en spanning kunnen klachten veroorzaken zoals hyperventilatie, hoofdpijn, slaapproblemen en een burn-out. Goed leren omgaan met stress is dan ook essentieel!

Praktijk Jongebreur leert je bewust te worden van blokkades in je lichaam veroorzaakt door verhoogde spierspanningen. Met behulp van adem- en ontspanningstherapie leer je deze blokkades te voelen en los te laten. Je leert beter naar je lichaam te luisteren en aan te voelen wanneer het bijvoorbeeld rust of ontspanning nodig heeft. Ook wordt aandacht besteed aan de ademhaling, houding en het ontspannen bewegen. Je klachten zullen verdwijnen en je kunt toekomstige stress- en spanningssituaties beter aan!